Keresztes-módszer
alakformáló tréning
(fitness-balett):
"Keresztes Zsolt vagyok, táncművész, fitness tanár, aerobic edző, személyi tréner, sport/svéd masszőr. A Keresztes-módszer megalkotója, és fittnes-balett oktató.
A fitness-balett lényege: a test formálása, szépítése felnőtt korban sérülésmentesen, az ízületek megkímélése mellett.
A gyakorlatok végzése a balettrúd mellet folyik, majd középgyakorlatok következnek balettrúd segítsége nélkül. A gyakorlatok elvégezhetők, követhetők mindenki számára kortalanul, formálja, szépíti a testedet, egy olyan élményt kapsz amit más mozgásrendszer nem tud adni csak a fitness-balett.
Az óra 120 perces.
- bemelegítés
- rúd gyakorlatok
- nyújtás
- közép gyakorlatok
LEGYÉL TE IS A CSAPAT TAGJA, VÁRLAK SZERETETTEL ÓRÁIMON!"
Tanár: Keresztes Zsolt
- Szombat: 18:00-20:00
- Indul: 2012. szeptember 08. - folyamatosan lehet csatlakozni
Ár:
Órajegy: 2500 Ft/alkalom/fő
Jelentkezéshez és egyéb, minden kurzusra vonatkozó információhoz klikkelj ide.
